Die Organuhr: Wie unser Körper im Takt der Zeit schwingt
Viele Kulturen glauben seit jeher an die zyklische Natur des Lebens und die Wechselwirkung zwischen Mensch und Universum. Eine besonders faszinierende Vorstellung davon findet sich in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wieder: Die Organuhr.
Was ist die Organuhr?
Die Organuhr ist ein Konzept aus der TCM, welches besagt, dass unsere inneren Organe in einem bestimmten 24-Stunden-Rhythmus arbeiten. Jedes Organ hat dabei seine Hoch- und Tiefphasen, in denen es besonders aktiv oder eher ruhig ist. Innerhalb von 24 Stunden durchläuft der Körper diese Phasen, wobei jeweils 2 Stunden einem bestimmten Organ zugewiesen sind.
Warum ist die Organuhr wichtig?
Versteht man diesen Rhythmus, kann man seinen Alltag besser strukturieren und gesünder leben. Zum Beispiel ist die beste Zeit für körperliche Aktivität laut Organuhr der späte Vormittag, wenn die Energie des Körpers am höchsten ist. Auch kann man bestimmte gesundheitliche Probleme besser verstehen, wenn man weiß, zu welcher Zeit sie auftreten und welches Organ zu dieser Zeit besonders aktiv ist.
Ein Blick auf die Organuhr:
Lunge (03:00 - 05:00 Uhr)
Emotion: Trauer, Kummer
Funktion: Sorgt für den Atemfluss und Energieverteilung.
Dickdarm (05:00 - 07:00 Uhr)
Emotion: Verschlossenheit, Starre
Funktion: Ausscheidung und Entgiftung.
Magen (07:00 - 09:00 Uhr)
Emotion: Sorge, Grübeln
Funktion: Verdauung von Nahrung.
Milz & Bauchspeicheldrüse (09:00 - 11:00 Uhr)
Emotion: Übermäßiges Nachdenken, Sorgen
Funktion: Verdauung und Umwandlung von Nahrung in Energie.
Herz (11:00 - 13:00 Uhr)
Emotion: Freude, Ungeduld, Hast
Funktion: Zirkulation und Verteilung von Blut.
Dünndarm (13:00 - 15:00 Uhr)
Emotion: Unsicherheit, Vorurteile
Funktion: Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung.
Blase (15:00 - 17:00 Uhr)
Emotion: Frustration, Ungeduld
Funktion: Flüssigkeitsfilterung und -ausscheidung.
Niere (17:00 - 19:00 Uhr)
Emotion: Angst, Paranoia
Funktion: Filterung des Blutes, Hormonproduktion.
Herzbeutel (Perikard) (19:00 - 21:00 Uhr)
Emotion: Überschwänglichkeit, übertriebene Freude
Funktion: Schutz des Herzens.
Dreifacher Erwärmer (21:00 - 23:00 Uhr)
Emotion: Verwirrtheit, Desorientierung
Funktion: Reguliert Temperatur und Koordination zwischen den Organen.
Gallenblase (23:00 - 01:00 Uhr)
Emotion: Bitterkeit, Zorn, Frustration
Funktion: Speicherung und Ausscheidung von Galle.
Leber (01:00 - 03:00 Uhr)
Emotion: Zorn, Aggression
Funktbion: Entgiftung, Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fett.
Wie kann man die Organuhr im Alltag nutzen?
Achte auf deinen Schlaf: Wenn du zum Beispiel oft zwischen 1 und 3 Uhr morgens aufwachst, könnte deine Leber überarbeitet sein.
Ernähre dich entsprechend: Zu den Zeiten, in denen ein Organ besonders aktiv ist, kann man bestimmte Lebensmittel zu sich nehmen, um dieses Organ zu unterstützen.
Planung von Aktivitäten: Wenn man weiß, wann der Körper am energischsten ist, kann man seine täglichen Aktivitäten dementsprechend planen.
Fazit
Die Organuhr bietet uns einen tieferen Einblick in die Wechselwirkungen unseres Körpers und erinnert uns daran, dass Gesundheit und Wohlbefinden ein Gleichgewicht zwischen körperlichen, geistigen
und seelischen Aspekten erfordern. Indem wir dieses alte Wissen in unser modernes Leben integrieren, können wir ein harmonischeres, gesünderes Leben führen.
"Fühlst du dich zu einer bestimmten Tageszeit besonders energetisch oder vielleicht ein bisschen träge?
Wachst du Nachts immer um die gleiche Zeit auf?
Das könnte an deiner Organuhr liegen. Gemeinsam können wir die Signale deines Körpers entschlüsseln und den Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance finden. Ich freue mich darauf, dich bald
persönlich zu begleiten!"
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